2026.11.09 鍼灸
首から腕のしびれ・痛み（頸椎症性神経根症）とは？原因と鍼通電の研究、受診の目安｜柏駅徒歩4分 FLAT柏
「首から肩甲骨、腕にかけてしびれる」「上を向くと腕に電気が走るように痛む」「夜、腕の置き場所がなくて眠れない」——このような症状は、首の骨のすき間から出る神経の根元（神経根）が刺激されて起こる「頸椎症性神経根症（けいついしょうせい しんけいこんしょう）」でみられることがあります。
首から腕のしびれや痛みは、眠れない、仕事や家事に集中できない、痛み止めを飲んでもすっきりしないなど、日常生活への影響が大きく、悩みが深くなりやすい症状です。「いつまで続くのか分からない」という不安を抱えている方も少なくありません。
当院では、鍼に微弱な電気を流す「鍼通電（パルス）」を施術の中心にしており、首の神経根への鍼通電にも取り組んでいます。この記事では、整形外科での勤務経験もある院長が、症状の特徴、似た病気との違い、すぐに受診したほうがよいサイン、一般的な治療の流れ、そして鍼通電について研究でどこまで分かっているかを、できるだけ正確にお伝えします。
頸椎症性神経根症とは
首の骨（頸椎）は7つの骨が積み重なってできていて、骨と骨のあいだにある「椎間孔（ついかんこう）」という小さな穴から、腕や手へ向かう神経が左右に1本ずつ出ています。この出口付近の神経の根元が「神経根」です。
年齢とともに椎間板がすり減ったり、骨の縁にとげのような出っ張り（骨棘）ができたりすると、椎間孔が狭くなり、神経根が圧迫されやすくなります。これが頸椎症性神経根症です。椎間板の一部が飛び出す「頸椎椎間板ヘルニア」でも、同じように神経根が刺激されます。
アメリカ・ミネソタ州の住民を対象にした調査では、1年間に10万人あたり約83人が発症し、最も多いのは50〜54歳でした。原因の約7割は頸椎症や椎間板の変化（またはその両方）によるもので、関わる神経根は第7頸神経（C7）が最も多く、次いで第6頸神経（C6）と報告されています。
よくある症状と、しびれる場所の目安
頸椎症性神経根症の症状は、多くの場合、左右どちらか片側に出ます。
- 首の付け根から肩甲骨のあたり、腕、指先にかけての痛みやしびれ
- 首を後ろに反らす、痛む側に首を傾ける・回すと、腕に響く
- 腕を頭の上に乗せると、少し楽になる
- 指先の感覚が鈍い、細かい作業がしにくい、腕の力が入りにくい
- 夜間や朝方に痛みが強く、眠りにくい
どの神経根が関わっているかによって、しびれる場所や力が入りにくい動きが変わります。神経根ごとに皮膚の感覚を受け持つ範囲は決まっていて、これを「デルマトーム（皮膚分節）」と呼びます。下の図と表は一般的な目安で、実際には個人差があり、境目も重なり合っています。
| 神経根 | しびれ・痛みが出やすい場所 | 力が入りにくくなりやすい動き |
|---|---|---|
| C5（第5頸神経） | 肩から二の腕の外側 | 腕を横に上げる |
| C6（第6頸神経） | 前腕の親指側、親指・人差し指 | 肘を曲げる、手首を反らす |
| C7（第7頸神経） | 手の中央、中指 | 肘を伸ばす |
| C8（第8頸神経） | 前腕の小指側、薬指・小指 | 指を曲げる、物を握る |
当院では、しびれの範囲、筋力、腱反射、首を動かしたときの響き方などを確認し、どの高さの神経根が関わっていそうかを見立てたうえで施術を組み立てます。なお、診断ができるのは医師のみで、当院の施術では診断は行いません。
首から腕のしびれ、ほかに考えられるもの
腕や手のしびれは、首以外が原因のこともあります。治療の方向性が変わるため、見分けはとても大切です。
| 考えられるもの | 特徴 |
|---|---|
| 頸椎症性神経根症 | 片側の首・肩甲骨から腕、指にかけて症状が出る。首を反らすと響きやすい |
| 頸椎症性脊髄症 | 両手のしびれ、箸やボタンが扱いにくい、歩きにくいなど。首の中の脊髄が圧迫される状態で、早めの受診が必要 |
| 手根管症候群 | 親指から薬指の親指側がしびれる。夜間や朝方に強く、手を振ると楽になりやすい |
| 肘部管症候群 | 薬指の小指側と小指がしびれる。肘を曲げた姿勢で強まりやすい |
| 胸郭出口症候群 | 腕を上げる姿勢や、つり革・洗濯物干しで腕がしびれる、だるくなる |
すぐに整形外科を受診してほしいサイン
次のような症状がある場合は、鍼灸院より先に、整形外科を受診してください。特に上の3つは、首の中の脊髄が圧迫されているサインのことがあります。
- 両手がしびれる、箸が使いにくい、ボタンが留めにくい、字が書きにくい
- 歩くとふらつく、つまずきやすい、階段で手すりが必要になった
- 尿が出にくい、漏れる、便秘が急にひどくなった
- 腕の力が日に日に弱くなる、腕が上がらない、物を落とす
- 転倒や交通事故のあとから症状が出た
- 発熱、原因のわからない体重減少がある、がんの治療歴がある
- じっとしていても強く痛み、痛み止めがほとんど効かない
どのような経過をたどることが多いか
頸椎症性神経根症は、一般に経過がよいことが多く、手術をしない「保存療法」が治療の中心とされています。先ほどのミネソタ州の調査でも、約5年の追跡で、最後の時点では約90％の方が症状なし、または軽い支障のみの状態でした。
一方で、同じ調査では約3割の方に再発があり、約4分の1の方が手術を受けています。痛みとしびれに加えて、感覚の低下や筋力の低下がそろっている場合は、手術が選ばれやすい傾向がありました。「いずれ治まるから」と我慢しすぎず、症状の変化を見ながら適切な治療を受けることが大切です。
整形外科では、主に次のような治療が行われます。
- 薬：消炎鎮痛薬、神経の痛みに使う薬、ビタミンB12製剤など
- 装具・物理療法：頸椎カラー、牽引、温熱など
- 注射：神経の近くに薬を入れるブロック注射
- 手術：強い症状が続く場合や、筋力の低下が進む場合など
なぜ痛みやしびれが出るのか
意外に思われるかもしれませんが、神経根は、ただ押されているだけでは強い痛みが出にくいことが分かっています。痛みやしびれには、圧迫に加えて、神経根の炎症や、神経に栄養を送る血流の低下が関わると考えられています。
炎症などが続くと、神経が本来とは違う場所で勝手に信号を出す「異所性発火」が起こり、痛みを感じる仕組みが過敏になっていきます。この状態が長引くと、痛みが慢性化しやすくなるとされています。そのため、強い痛みやしびれは、早い段階からケアを始めることが大切です。
つまり、画像検査で見える「骨や椎間板の形」だけでなく、神経そのものの状態（炎症・血流・過敏さ）も、症状の強さに関わっているということです。MRIの所見と症状の強さが必ずしも一致しないのは、このためでもあります。
鍼・鍼通電について、研究で分かっていること
ここからは、鍼治療と鍼通電（パルス）について、これまでの研究で分かっていることを紹介します。研究の規模や方法によって、言えることの強さが違うため、できるだけその点も添えてお伝えします。
1. 慢性の痛み全般：大規模な研究のまとめ
2018年に発表された、39の臨床試験・約2万800人分のデータを個別に集めて解析した研究では、首や腰などの慢性的な筋骨格系の痛み、頭痛、変形性関節症、肩の痛みのいずれでも、鍼治療は「鍼をしない場合」と「偽の鍼（シャム鍼）」の両方を上回る結果でした。治療の効果は1年後も約85％が保たれていたと報告されています。
この研究は頸椎症性神経根症に限ったものではありませんが、「鍼の効果はプラセボ（思い込み）だけでは説明できない」ことを示した、信頼性の高い研究のひとつです。
2. 頸椎症性神経根症への首の鍼：国内の大学の研究
明治国際医療大学の研究グループは、整形外科で頸椎症性神経根症と診断され、3か月以上症状が続いていた15名（16肢）に、首の骨のわき（傍脊柱部）への鍼を週1回、計4回行いました。その結果、首・肩の痛み、腕の痛み、腕のしびれのいずれも有意に軽減し、首の機能の評価も良くなりました。
17の症状のうち15の症状で、治療前と比べて半分以上の軽減がみられ、治療終了から1か月後も、その状態がおおむね保たれていました。一方、効果が十分でなかった2例はいずれも「しびれ（異常感覚）」の症例で、研究者も「痛みに比べて、しびれは改善しにくい」と述べています。
ただし、この研究は人数が少なく、比較する対照群のない研究です。結果は参考として受け止める必要があります。
3. 神経そのものへの鍼通電（神経パルス）
鍼通電には、筋肉を目標に通電する方法（筋パルス）と、神経を目標に通電する方法（神経パルス）があります。筑波技術短期大学・明治鍼灸大学などの研究グループは、頸部神経根症の患者41名を対象に、この2つを比べています。
研究では、首の骨の横の出っ張り（横突起）のあいだから鍼を入れ、腕に響く感覚を確認したうえで1Hzの通電を15分間行いました。CTで確認したところ、鍼先は椎間孔の出口の外側にありました。筋パルスを1か月続けても痛みが残った方を神経パルスに切り替えたところ、3か月後には筋パルスで経過が良かった方と同じ程度まで改善し、特にしびれ（異常感覚）が有意に軽くなったと報告されています。当院の神経根への鍼通電も、この研究と同じ1Hz・15分を基本にしています。
同じ研究で健康な成人を調べた実験では、神経パルスのほうが筋パルスよりも皮膚の血流が大きく増え、深い部分の痛みを感じにくくなる変化（痛覚の閾値の上昇）もみられました。なお、この臨床研究はランダムに振り分けた比較ではないため、結果の解釈には注意が必要です。
4. 神経の血流と、神経根への鍼通電
腰から脚の神経痛を対象にした研究では、障害されている神経根の近くへの鍼通電で、症状の大きな軽減が治療直後からみられ、その状態が続いたことが報告されています。同じ研究グループの動物実験では、腰の筋肉への鍼で坐骨神経の血流が増えたのは約57％の試行だったのに対し、神経そのものへの電気刺激では、すべての試行で血流の増加がみられました。
神経は、細い血管から栄養を受け取っています。神経への刺激で血流が増えることが、痛みやしびれが和らぐ仕組みのひとつではないかと考えられています。腰と首の神経根は構造や神経のつながり方が似ているため、首でも同じような仕組みが働く可能性が指摘されています。
5. 痛みを抑える仕組みと、電気の周波数
鍼通電には、脳や脊髄で痛みを抑える物質（エンドルフィンなどの体内で作られる鎮痛物質）の放出を促す働きがあることが、動物や人の研究で示されています。低い周波数（2Hz前後）と高い周波数（100Hz前後）では、放出されやすい物質が異なることも分かっています。
6. 海外の研究のまとめ
中国の研究グループが、頸椎症性神経根症に対する鍼治療のランダム化比較試験27件（3,124人）をまとめた2024年の研究では、鍼治療は牽引療法と比べて痛みの指標を下げる結果でした。ただし、含まれる試験の多くは中国で行われたもので、試験ごとの結果のばらつきも大きく、偽の鍼と比べた大規模な試験はまだ少ないのが現状です。
研究から言えること・言えないこと
- 鍼治療は慢性の痛みに対して、偽の鍼を上回る効果が大規模な研究で示されている
- 頸椎症性神経根症の腕の痛み・しびれに対しても、軽減を示す研究がある
- 神経を目標にした鍼通電は、血流や痛みの感じ方に働きかける可能性が示されている
- ただし、頸椎症性神経根症に限った大規模で厳密な比較試験はまだ少なく、すべての方に同じ結果が出るわけではない
- しびれは、痛みに比べて軽くなるまでに時間がかかる傾向がある
FLAT柏の鍼通電（パルス）
当院では、研究で用いられている方法も参考にしながら、次のような流れで施術を行っています。
- お話を伺う：症状が出た時期、しびれる範囲、つらい姿勢や動作、整形外科での検査結果や治療内容、お仕事やスマートフォンの使い方などを伺います。
- 状態の確認：しびれの範囲、筋力、腱反射、首を動かしたときの響き方を確認し、受診をおすすめするサインがないかも確かめます。
- 神経根への鍼通電：関わっていそうな神経根の高さを見立て、首の横から神経根の近くへ鍼を進めます。腕や指先への響きを確認してから、微弱な電気（パルス）を流します。
- 首・肩まわりの施術：首や肩甲骨まわりの筋肉への鍼通電やマッサージ、関節の動きを整える手技を組み合わせます。
- ご自宅での過ごし方：枕の高さ、デスクワークの姿勢、症状を強めやすい動作の避け方をお伝えします。
神経根への鍼通電の条件
- 鍼の長さ：体型に合わせて、約4cm（1寸3分）と約5cm（1寸6分）を使い分けています。
- 周波数と時間：1Hz（1秒に1回）・15分を基本にしています。神経根への通電では、電気のリズムに合わせて腕に響きが出ることがあり、周波数を上げると落ち着かない感覚になりやすいためです。
- 首まわりのこわばりに：関節まわりの緊張をやわらげる目的で、3Hzと50〜100Hzを組み合わせた設定（ミックス波）を使うこともあります。
電気の強さは、響き方を伺いながら、その都度調整します。整形外科で治療を受けている方は、薬や注射などの治療を続けながら、並行してご利用いただくこともできます。
日常生活で気をつけたいこと
- 首を大きく反らす動作を減らす：高い所の物を取る、天井の作業、上を向いてのうがいは、神経根の出口を狭めやすい姿勢です。
- スマートフォンやパソコンの姿勢：頭が前に出た姿勢を長く続けないよう、画面を目の高さに近づけ、30分に1回は姿勢を変えましょう。
- 枕の高さ：首が反りすぎず、曲がりすぎない高さに調整します。仰向けで額と顎がほぼ水平になるのが目安です。
- 首を強く揉んだり、勢いよく回したりしない：首の前側の筋肉を強くマッサージしたあとに、神経根の症状が出た例も報告されています。
- 楽な姿勢を知っておく：痛む側の手を頭の上に乗せると楽になる方もいます。痛みが強い時期は、無理のない範囲で取り入れてください。
費用の目安（税込）
- ボディメンテナンス60分：¥8,800（首から腕のしびれの方には、まずこちらをおすすめしています）
- ボディメンテナンス90分：¥13,200（首の症状に加えて、腰痛や膝の痛みなど、ほかにも気になる症状がある方に）
- 初回は別途 ¥2,200（学生の方は¥1,100）
- 初回は、LINEにご登録いただくと、どちらのコースも初回料金を含めた合計から30％OFFでご利用いただけます。
- 学生料金や他のコースは、メニューページをご覧ください。
起こることがあるリスク
鍼は、比較的安全性の高い施術とされていますが、リスクがまったくないわけではありません。ドイツで約23万人を対象に行われた調査では、何らかの副作用を感じた方は8.6％で、多くは内出血（6.1％）や施術部位の痛み（1.7％）といった軽いものでした。
- 鍼を刺すときのチクッとした痛み、神経に近づいたときの響き（電気が走るような感覚）
- 内出血：多くの場合、1〜2週間ほどで自然に薄くなります。
- 施術後の一時的なだるさや、症状が一時的に強まること
- 気胸（肺に穴があく）：首の付け根や肩、背中の鍼でまれに起こります。先の調査では約23万人中2例でした。施術後に息苦しさや胸の痛みがあれば、すぐにご連絡ください。
血液をサラサラにする薬を飲んでいる方、妊娠中の方は、事前にお知らせください。ペースメーカーなどの医療機器をお使いの方には、電気を流す施術（パルス）は行いません。
よくある質問
Q. 整形外科の治療と並行して受けてもいいですか？
A. はい、可能です。服用中の薬や受けている治療は、初回にお知らせください。症状が強くなった場合や、受診をおすすめするサインがみられた場合は、整形外科での確認をお願いすることがあります。
Q. 首に鍼を刺すのは怖いのですが、大丈夫ですか？
A. 髪の毛ほどの細さの使い捨ての鍼を使い、骨格や神経の位置を確認しながら刺入します。響きの強さや電気の強さは、その都度確認しながら調整しますので、遠慮なくお伝えください。
Q. 何回くらい通えばいいですか？
A. 症状の強さや続いている期間によって変わります。当院では、症状が強いうちは週1回のペースで通っていただき、落ち着いてきたら間隔をあけていきます。しびれは痛みよりも時間がかかりやすく、数回で変化を感じ始め、3か月ほどかけて経過をみていく方もいます。回数や期間には個人差があります。
Q. 電気を流すと、どんな感じがしますか？
A. 1秒に1回、トントンと軽く響くような感覚です。神経根への通電では、腕や指先にリズムよく響くことがあります。強さは調整できますので、違和感があればすぐにお伝えください。
Q. 手術をすすめられています。鍼で様子をみてもいいですか？
A. 手術をするかどうかは、主治医とよく相談して決めてください。筋力の低下が進んでいる場合や、脊髄の症状がある場合は、手術が優先されることがあります。当院では、主治医の方針を確認したうえで、できることをご提案します。
まとめ
首から腕のしびれや痛みは、神経根の圧迫だけでなく、炎症や血流の低下も関わっていると考えられています。多くは保存療法で経過をみますが、両手のしびれや歩きにくさ、筋力の低下があれば、まず整形外科へ。
鍼通電（パルス）については、腕の痛みやしびれの軽減を示す研究が少しずつ積み重なってきています。整形外科の治療とあわせて、からだのケアや再発しにくい過ごし方を考えたい方は、当院にもご相談ください。
鍼灸マッサージ院FLAT柏（柏駅から徒歩4分・完全予約制）
営業時間：9:00〜21:30（不定休）／お電話：070-3247-7011
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